10 BENEFICIOS DE CORRER

                                                                  
   Los beneficios del ejercicio en general, están más que demostrados, en este caso presentamos los del CORRER, hoy día llamado RUNNING o FOOTING, como sea llamado los beneficios son muchos para el cuerpo y para la mente. Entre otros, reduce el estres, control de peso, reduce la ansiedad, mantiene los huesos sanos y fuertes, fortalece el corazón y aumenta la capacidad pulmonar, retrasa el envejecimiento y en fin mejora la salud en general.
   Este artículo, lo escribí para la pájina 10LISTAS.COM:http://www.top10listas.com/ os dejo el enlace directo al artículo tambien: http://www.top10listas.com/2014/03/10-beneficios-de-correr_27.html
   Espero que os guste y que os animéis a practicarlo, o si ya lo haceis a seguir adelante con la actividad.
                                                                        
                                                   
                                                                              
                                                                     
                                                                 

UN PENSAMIENTO PARA CADA DIA

                                                                           

"UTILIZO LA RESPIRACION PROFUNDA COMO MEDIO PARA MEJORAR MI SALUD".

10 RECOMENDACIONES PARA PREVENIR EL ALZHEIMER

                                                                           
     
   El Alzheimer, una enfermedad terrible y de nuestros tiempos, que azota a un gran número de personas en todo el mundo. El retraso en la aparición de la vejez, la prolongación de la vida, el estilo y calidad de vida, son factores que seguro que influyen en la aparición de esta enfermedad.
   Presentamos diez recomendaciones, para tratar de retrasar la aparición o quizá su instauración. Una vida sana, alimentación, ejercicio y otras muchas más, y como no YOGA, nos vendrá bien para prevenir dicha enfermedad o retrasar su aparición.
   El artículo, lo he escrito para la página web TOP 10 LISTAS.COM: http://www.top10listas.com/
  Os dejo el enlace directo al artículo también: http://www.top10listas.com/2014/11/10-recomendaciones-para-prevenir-el.html
                                                                              
                                                           
                                                                            
                                                                
                                                    
                                                                                   

                                                                         

UN PENSAMIENTO PARA CADA DIA

   HOY VOY A SE MEJOR. ¡ ESTOY LISTO PARA EMPEZAR!