Los beneficios del ejercicio en general, están más que demostrados, en este caso presentamos los del CORRER, hoy día llamado RUNNING o FOOTING, como sea llamado los beneficios son muchos para el cuerpo y para la mente. Entre otros, reduce el estres, control de peso, reduce la ansiedad, mantiene los huesos sanos y fuertes, fortalece el corazón y aumenta la capacidad pulmonar, retrasa el envejecimiento y en fin mejora la salud en general.
Este artículo, lo escribí para la pájina 10LISTAS.COM:http://www.top10listas.com/ os dejo el enlace directo al artículo tambien: http://www.top10listas.com/2014/03/10-beneficios-de-correr_27.html
Espero que os guste y que os animéis a practicarlo, o si ya lo haceis a seguir adelante con la actividad.
